ONS VERHAAL

‘Als ik mensen had gevraagd wat ze wilden, hadden ze gezegd dat ze een sneller paard wilden. –Henry Ford.’

Vergeet wat je denkt te weten over fitness en zelfverdediging. Dit is XMK.
XMK kijkt verder, samen met jou en de andere xmk-ers.
XMK geeft waar je zelf nooit om zou hebben gevraagd.
XMK biedt wat veel mensen missen, maar eigenlijk niet zoeken.

DE WAAROM, HOE, WAT, WIE, WAAR EN WANNEER VAN XMK

‘Als ik mensen had gevraagd wat ze wilden, hadden ze gezegd dat ze een sneller paard wilden. –Henry Ford.’

Vergeet wat je denkt te weten over fitness en zelfverdediging. Dit is XMK.
XMK kijkt verder, samen met jou en de andere xmk-ers.
XMK geeft waar je zelf nooit om zou hebben gevraagd.
XMK biedt wat veel mensen missen, maar eigenlijk niet zoeken.

WAAROM

Bij XMK geloven we in het doorbreken van de status quo. We geloven in anders denken en anders sporten. We doorbreken de status quo door onze trainingen toegankelijk te maken en ervoor te zorgen dat ze eenvoudig te volgen en lekker effectief zijn. Wij geloven in een gezonde geest en een gezond lichaam. Daarom is XMK ontstaan. Als jij het soort persoon bent dat graag zijn fitheid en zelfvertrouwen volledig in de hand wilt hebben, dan hebben wij geweldige trainingen voor jou. XMK is de toegankelijkere vorm van training en heeft geen mogelijke barrières, zoals examens om gekleurde banden te verdienen of een intimiderende fitnesszaal. XMK vult de ruimte tussen fitness en zelfverdediging en creëert een hele eigen tak van sport. Bij XMK koop je geen twee of drie keer per week sporten; bij XMK oefen je een gezondere leefstijl, omdat je je liever fit dan futloos voelt.

HOE

XMK is ontstaan uit een zelfverdedigingsvereniging die al 30 jaar bestaat en zijn sporen ruimschoots heeft verdiend. Een enthousiaste groep trainers met passie voor zelfverdediging en intensieve workouts heeft de puzzelstukjes op hun plek gelegd en het gat tussen fitness en vechtsport gevuld met het nieuwe en unieke XMK als resultaat.

Een XMK-training is altijd een snelle mix van zelfverdediging en fitness-oefeningen met behulp van je eigen lichaamsgewicht. Ook wordt tijdens de training gebruikt gemaakt van diverse en uitdagende trainingsmaterialen, zoals bijvoorbeeld kettlebells en bokszakken. Elke training is anders en altijd functioneel en intensief. Tegelijkertijd blijven wij heel gewoon en mag de training ook erg gezellig zijn.

De trainers zijn gepassioneerd, gecertificeerd en hebben naast de vereiste papieren een gigantische brok ervaring en kennis opgebouwd door de jaren heen.

Omdat we vinden dat jij zo laagdrempelig mogelijk moet kunnen sporten, heeft XMK geen vereiste sportkleding. De beste sportkleding is eenvoudigweg de kleding waar jij je het lekkerst in voelt. Uiteraard bestaat de mogelijkheid om XMK-sportshirts aan te schaffen. Dan weet je zeker dat je een fijn sportshirt hebt.

HOE

XMK is ontstaan uit een zelfverdedigingsvereniging die al 30 jaar bestaat en zijn sporen ruimschoots heeft verdiend. Een enthousiaste groep trainers met passie voor zelfverdediging en intensieve workouts heeft de puzzelstukjes op hun plek gelegd en het gat tussen fitness en vechtsport gevuld met het nieuwe en unieke XMK als resultaat.

Een XMK-training is altijd een snelle mix van zelfverdediging en fitness-oefeningen met behulp van je eigen lichaamsgewicht. Ook wordt tijdens de training gebruikt gemaakt van diverse en uitdagende trainingsmaterialen, zoals bijvoorbeeld kettlebells en bokszakken. Elke training is anders en altijd functioneel en intensief. Tegelijkertijd blijven wij heel gewoon en mag de training ook erg gezellig zijn.

De trainers zijn gepassioneerd, gecertificeerd en hebben naast de vereiste papieren een gigantische brok ervaring en kennis opgebouwd door de jaren heen.

Omdat we vinden dat jij zo laagdrempelig mogelijk moet kunnen sporten, heeft XMK geen vereiste sportkleding. De beste sportkleding is eenvoudigweg de kleding waar jij je het lekkerst in voelt. Uiteraard bestaat de mogelijkheid om XMK-sportshirts aan te schaffen. Dan weet je zeker dat je een fijn sportshirt hebt.

WAT

XMK is de unieke kruising tussen effectieve zelfverdediging en bodyweight-training. Bij XMK train je geen moeilijke zelfverdigingstechnieken, maar korte rechttoe-rechtaan zelfverdediging. Daarnaast train je met behulp van je eigen lichaamsgewicht op een efficiënte manier verschillende spiergroepen door middel van effectieve workouts.

XMK staat voor een gezonde en bewuste levensstijl. Tips over voeding, gezondheid en leefstijl kunnen daarom ook onderdeel van de training zijn. Daarnaast is er altijd ruimte om elkaar tips te geven voor een betere levensstijl en om van elkaar te leren.

Een xmk-er verandert: een xmk-er wordt sneller en sterker. Van XMK krijg je niet alleen een gezonder lichaam, maar ook een gezondere geest. Tegelijkertijd zal je zelfvertrouwen toenemen, waardoor je je zekerder gaat voelen in (lastige) situaties op school, je werk of andere situaties die in je leven voorkomen.

WAT

XMK is de unieke kruising tussen effectieve zelfverdediging en bodyweight-training. Bij XMK train je geen moeilijke zelfverdigingstechnieken, maar korte rechttoe-rechtaan zelfverdediging. Daarnaast train je met behulp van je eigen lichaamsgewicht op een efficiënte manier verschillende spiergroepen door middel van effectieve workouts.

XMK staat voor een gezonde en bewuste levensstijl. Tips over voeding, gezondheid en leefstijl kunnen daarom ook onderdeel van de training zijn. Daarnaast is er altijd ruimte om elkaar tips te geven voor een betere levensstijl en om van elkaar te leren.

Een xmk-er verandert: een xmk-er wordt sneller en sterker. Van XMK krijg je niet alleen een gezonder lichaam, maar ook een gezondere geest. Tegelijkertijd zal je zelfvertrouwen toenemen, waardoor je je zekerder gaat voelen in (lastige) situaties op school, je werk of andere situaties die in je leven voorkomen.

WIE

XMK is er voor twee doelgroepen: vanaf 18 jaar en vanaf ongeveer 30 jaar. 

Voor XMK is geen ervaring vereist. IEDEREEN kan meedoen en op elk moment starten. Mannen en vrouwen. De trainingen worden op een manier aangeboden dat iedereen op zijn eigen niveau zijn intensiviteit kan bepalen. Uiteraard word je gestimuleerd om sterker en sneller te worden.

WAAR

De trainingen worden gegeven in Ons Sporthuis, Staartweg 36b. Ons Sporthuis is zeer geschikt, omdat de mattenvloer en fitnessRIGG een uitdagende omgeving vormen. Daarnaast beschikt Ons Sporthuis over vanzelfsprekende faciliteiten, zoals kleedkamers met douches en een gezellige ontvangstruimte.

WANNEER

Vanaf woensdag 18 april elke week.

18+ om 19.00 uur. Trainer: Albert Bakker.

30+ om 20.00 uur. Trainer: Paulus van Slooten.

KOSTEN

Een xmk-er betaalt 16,50 per maand. Maandelijks opzegbaar en geen moeilijk gedoe met verschillende soorten abonnementen.

Is XMK ook voor jou een logisch antwoord op een steeds sneller wordende samenleving en ongezondere en onzekere omgevingen? En heb jij ook graag je eigen fitheid en zelfvertrouwen zelf in de hand? Vanaf 18 april 2018 in Ons Sporthuis. Eerste tien inschrijvingen krijgen een XMK-sportshirt. Gewoon doen, omdat je je lekker fit en zelfverzekerd wilt voelen

AANMELDEN

Vul het formulier in om te laten weten dat je de volgende keer mee doet. Je kan ook een appje sturen naar 0646061031. Je kan ook gewoon langskomen en gelijk meedoen. Wat jij wil eigenlijk.

Groep

Geslacht

8 + 9 =

Contactgegevens

Staartweg 36
8321 NB Urk
 
info@xmktraining.nl
paulus@xmktraining.nl

albert@xmktraining.nl
 
Whatsapp:
06-46061031

Ontwerp & Realisatie

Deze website is gemaakt door Brands Design